Hlavná stránka
EPAM - zdravie z prírody
Hľadáte prírodné prípravky, ktoré by boli účinné, bezpečné a cenovo dostupné?

Vyskúšajte EPAM!


Vyberte si podľa ochorenia alebo sa poraďte s nami.

Kupujte on-line v našom internetovom obchode!
Vplyv cvičenia SM-systém na vnútorné orgány

Hrudník:
- zvýšenie pohyblivosti hrudnej chrbtice, rebier
- zvýšenie rozsahu pohyblivosti hrudníka pri dýchaní
- zlepšenie ventilácie pľúc
uplatnenie: súčasť liečby pľúcnych ochorení
- zväčšením objemu hrudníka vzniká negatívny tlak, ktorý zlepšuje žilový návrat
- voľná pohyblivosť hrudníka prospieva funkcii srdca

- SMS je tiež veľmi dobre dávkovateľný kardiovaskulárny tréning
uplatnenie: súčasť liečby kardiovaskulárnych ochorení

Oblasti brucha:
- striedanie napätia a relaxácie brušných svalov vedie k výraznej zmene tlaku v dutine brušnej, prichádza k intenzívnej masáži orgánov tráviaceho traktu (GIT)
uplatnenie: súčasť liečby ochorení GIT (zažívacie poruchy)

Podbruško a panva:
- intenzívna mobilizácia SI (krížovobedrových) kĺbov a L (driekovej) chrbtice
- dosiahnutie optimálnej statiky panvy
- vznik premenlivého tlaku v dutine brušnej
- intenzívna masáž orgánov urogenitálneho traktu (UGT)
- zlepšenie prekrvenia UGT - vplyv na výživu a imunitu
- uvoľnenie canalis pudendalis - cievne zásobenie a inervácia panvového dna a pohlavných orgánov
- intenzívne posilnenie svalov panvového dna
 
Hlava:
- statika hlavy - vybalansované postavenie hlavy nad hrudníkom
- relaxácia zvyšného svalového napätia svalov šije TP (trigger point) - eliminácia zdroja bolesti hlavy
- optimalizácia priebehu a. vertebralis, a. carotis, vena jugularis - zlepšenie prekrvenia hlavy 
- vplyv na vegetatívny (autonómny) nervový systém – priamy anatomický vzťah k šijovým svalom

Imunitný systém:
- primeraná svalová námaha zvyšuje telesnú teplotu
- zlepšenie cirkulácie krvi – zlepšenie miestneho prekrvenia
(nosohltan, mandle, urogenitálny trakt a.i.)
uplatnenie: nešpecifická stimulácia imunitného systému

CNS (centrálny nervový systém):
- endorfinový efekt cvičenia - tlmenie bolesti, zlepšenie nálady